Tai Chi Chuan- u. Qigong-Akademie GBP

Chi Kung oder auch Qigong  

ist ein traditionelles chinesisches Bewegungssystem mit meditativen Charakter. Bei diesen alten chinesischen Gesundheitsbewegungen  stehen wir fest auf unseren Füßen und bewegen unseren Körper  fließend und zeitlupenartig langsam in festgelegten Bewegungsbahnen,  oft ohne unseren Platz zu verlassen

oder

sitzen, liegen oder stehen auch äußerlich bewegungslos,in uns konzentriert, immer geleitet durch unseren Atem und begleitet durch Imagination u. Affirmation. 

Diese Übungen wurden eigens dafür entwickelt,  die inneren Kräfte des Körpers zu aktivieren,  die die Gesundheit und die Vitalität stärken, ja sogar wiederherstellen können,

„.... damit du das Leben genießen kannst.“ 

Alle Übungen sind wie eine kleine Schatztruhe, die Du überall mitnehmen und
aus der Du nach jedem Üben mehr herausnehmen kannst.

  

An der Akademie GBP werden, die Qigong-Formen unterrichtet: 

 Bewegtes Qigong:

  1. -Shibashi (18 TaiChi-QiGong-Bewegungen Teil I)

  2. -Ba Duan Jin (8 Brokat-Übungen)

  3. -Chang Shou Gong (Übung für ein langes Leben)

  4. -Liu Zi Jue (6 heilende Laute)

  5. -Geh-Übungen:

        Kranich-Gang / Mühlstein-Gang / Gang des alten Gelehrten  

 

 Stilles Qigong:  

  1. -Zhan Zhuang (Stehende Säule-Übungen)

  2. -Dan-Tian-Übungen im Liegen und im Sitzen

  3. -Nei-Shi-Fa (nach innen schauen)

  4. -Nei-Yang-Gong (innere Regulation)

  5. -Xiao-Zhou-Tian (kleiner Qi-Kreislauf)

 

Die Akademie-GBP bietet

Weiterbildungen zum Qigong Präventions-Coach

und

Ausbildungen zum KursleiterIn bzw. -LehrerIn 

für Qigong an

 

 

In der angegliederten GBS-Hannover werden

Gesundheitskurse

für qigong angeboten

Akademie-GBP  |  akademie-gbp@vodafonemail.de