Qigong - Tai Chi Chuan- u. Qigong-Akademie GBP

Chi Kung oder auch Qigong

Chi Kung oder auch Qigong

ist ein traditionelles chinesisches Bewegungssystem mit meditativem Charakter. Bei diesen alten chinesischen Gesundheitsbewegungen stehen wir fest auf unseren Füßen und bewegen unseren Körper fließend und zeitlupenartig langsam in festgelegten Bewegungsbahnen, oft ohne unseren Platz zu verlassen oder

sitzen, liegen oder stehen auch äußerlich bewegungslos, in uns konzentriert, immer geleitet durch unseren Atem und begleitet durch Imagination u. Affirmation.

Diese Übungen wurden eigens dafür entwickelt, die inneren Kräfte des Körpers zu aktivieren, die die Gesundheit und die Vitalität stärken, ja sogar wiederherstellen können,

„.... damit du das Leben genießen kannst.“

Alle Übungen sind wie eine kleine Schatztruhe, die Du überall mitnehmen und aus der Du nach jedem Üben mehr herausnehmen kannst.

An der Akademie GBP wird stilfreies Qigong unterrichtet.

Die vermittelten Qigong-Übungreihen:

Bewegtes Qigong:

1. -Shibashi (18 TaiChi-QiGong-Bewegungen Teil I)
https://www.youtube.com/watch?v=2AQEBMQsIYE

2. -Ba Duan Jin (8 Brokat-Übungen)
https://www.youtube.com/watch?v=Uf8bDFrYrRc

3. -Chang Shou Gong (Übung für ein langes Leben)
https://www.youtube.com/watch?v=MN6nhjasuP8

4. -Liu Zi Jue (6 heilende Laute)
https://www.youtube.com/watch?v=wS2UDZJpv2g

5. Das Verjüngungs-Qigong "Rückkehr zum Frühling" (Hui Chun Gong)
Hui Chun Gong (youtube)

6. -Geh-Übungen:

Kranich-Gang / Mühlstein-Gang / Gang des alten Gelehrten